여름에 살찌는 사람특징.jpg
안녕하세요 오늘은 여름에 살찌는 사람들의 공통점을 알아보려고 합니다. 현대인이라면 누구나 직장을 가질 무렵부터 다이어트에 신경을 쓰게 됩니다. 학창시절에는 아무리 먹어도 찌지않던 살이, 직장 생활을 할 무렵부터는 관리를 안하면 슬슬 몸에 달라붙기 때문인데요.
그래서 저녁은 먹지 않는다거나, 먹고 바로 눕지 않는다거나, 운동을 한다던가 사람마다 별의별 방법을 다 동원해서 다이어트를 하죠 ㅠㅠ
그렇다면 오늘은 여름에 살찌는 사람 특징을 한번 볼까요? 여름에 살찌는 사람 특징을 통해서 조심할 게 무엇이 있는지도 알아볼 수 있잖아요? 자그럼 가볼까요.
여름에 살찌는 사람의 특징은 바로
더워서 기력도 빠지고 입맛도 없기때문에 액상과당을 많이 섭취한다는 것인데요. 사실 이 액상과당은 설탕보다 우리몸에 더 해롭다고 합니다.
액상과당은 소화작용을 거치지 않고 흡수되어, 더 빨리 혈액속에 흡수된다고 합니다. 바로 간으로 가서 지방질의 합성을 유발하며 이는 간 손상의 원인이 된다고 하는데요.
액상과당은 다음과 같은 질병들을 다른 설탕에 비해서 몹시 빠르게 유발시킨다고 합니다. 무섭쥬??
좀 더 구체적으로 액상과당의 위험성을 통해서 다이어트 자극을 받고 싶으신분들은 아래 짤들을 보시죠.
저도 이거보면서 닭살 돋드라구요. 저는 원래도 탄산음료나 아이스크림, 시럽이 들어간 커피들을 안마시긴 하지만 앞으로도 저것들만큼은 꼭 지켜야 한다는 생각이 들었습니다.
마지막으로, 각 음료에 들어있는 액상과당들을 각설탕으로 환산하면 얼마인지 보면서 마쳐볼게요.
네 보셨다시피 설탕이 들어있지 않은것은 위스키 밖에 없습니다. 여러분 위스키를 마십시다!!! 정말 맞는 얘기죠? 처맞는 얘기욬ㅋㅋ 죄송합니다. 모두들 오늘 점심 디저트라도 설탕을 줄이시고 건강한 하루 되세요. 안녕~